Je winkelwagen is momenteel leeg!
Aanbod
Stress en burnout Reflow-traject: Jouw 5 maanden durende transformatie
Ben je klaar om deze transformerende reis aan te gaan? Laten we samen starten!
Samen gaan we op een inspirerende coachingreis, waarin we werken aan persoonlijke groei, balans en een diepe verbinding met jezelf. Dit traject biedt tools om obstakels te overwinnen, concrete actieplannen te maken en duurzame veranderingen te realiseren. Ontdek jouw kracht, vergroot je bewustzijn en creëer een leven in lijn met jouw volledige potentieel.
Reflow Traject – Jouw weg naar balans en veerkracht
Het Reflow Traject is een diepgaand programma van 5-6 maanden waarin je stap voor stap werkt aan een sterkere mindset en meer balans in je leven. Dit traject bevat:
✅ 5 individuele sessies (1,5 uur) – Persoonlijke begeleiding op maat
✅ Online werkboeken – Toegang tot waardevolle oefeningen en inzichten via een online platform
✅ Tools met video’s en audio-opnames – Onder andere lichaamswerk, meditaties en ademhalingsoefeningen
✅ Gratis vrouwencirkel – Een verbindend moment met gelijkgestemde vrouwen
Dit traject combineert coaching en lichaamswerk om niet alleen stress te verminderen, maar ook je energie en veerkracht blijvend te versterken.
Mindfulness-sessie
Zoek je een rustpunt in je week? Een moment om op adem te komen? Dan kan een mindfulnes sessie je helpen om bewuster in het leven te staan.
Een verdiepende sessie waarin je leert om meer in het moment te leven, je gedachten tot rust te brengen en bewust om te gaan met stress.
Het Mindfulness Traject is een praktische en ervaringsgerichte reis naar meer rust en bewustzijn. Je leert stress te verminderen door te doen, voelen en ervaren, zowel op als naast de mat.
Keuze uit:
🔹 1 of 5 of 10 sessies van 1u15 – Individuele begeleiding op maat
🔹 1 Gratis online vrouwencirkel: bij start traject 5 of 10 beurten, een verbindend moment met gelijkgestemde vrouwen.
Deze sessie helpt je om bewuster in het moment te leven en beter om te gaan met stress in je dagelijks leven.
Online cursus
Volg een flexibele cursus op je eigen tempo, gevuld met waardevolle inzichten, praktische oefeningen en tools om je persoonlijke doelen te bereiken. Ideaal voor wie zelfstandig wil werken aan zelfontwikkeling.
Online Vrouwencirkel
Een warme online community waar vrouwen samenkomen om te delen, te groeien en elkaar te versterken. Elk thema, van zelfzorg tot intuïtie, nodigt je uit om jezelf op een dieper niveau te ontdekken en verbinden.
Sacred Cacaoceremonie met Ellen
Ontdek de kracht van cacao
Cacao opent het hart, nodigt uit tot vertragen en verbinding maken met jezelf en de groep. Zoals altijd wordt een veilige bedding gecreëerd met meditatie, reflectie en zachte oefeningen, verrijkt met de warmte en kracht van cacao. Ook online te volgen.
Benieuwd hoe dit jou kan helpen? Klik hier voor alle info en inschrijving
Per hoeveel sessies kan geboekt worden?
Het REFLOW stresscoaching traject omvat:
5 sessies over 5 maanden verspreid.
10 sessies over 10 maanden verspreid.
Hierna bespreken we of individuele sessies nog gewenst zijn.
Het REFLOW burn-out traject omvat:
5 sessies 2 wekelijks of maandelijks.
10 sessies 2 wekelijks of maandelijks.
De coaching wordt aangepast aan de noden van de client. Ook hier herevalueren we na het traject wat de noden van de client zijn voor verdere follow-up.
Mindfulness traject omvat:
5 sessies per 2 weken of per maand
10 sessies per 2 weken of per maand
Na het traject kunnen steeds losse beurten geboekt worden.
Online Vrouwencirkel:
1 x per maand online samenkomst
Aangezien geen enkele vrouw dezelfde is, stem ik ook mijn manier van coaching af op de persoon die voor me zit.
Er zijn verschillende manieren van aanpak met als doel de zoektocht naar balans en het terugvinden van je authentieke zelf.
1 to 1 coaching in de praktijk
We nemen samen de tijd om jouw situatie met een frisse blik te bekijken en te ontdekken wat jou weer in balans kan brengen. Ik bied je praktische handvatten en tools aan die je helpen om vanuit jouw huidige situatie vooruit te komen. Hierbij richt ik me op het ondersteunen van jouw groei, met als doel meer evenwicht en harmonie in je leven te creëren.
1 to 1 coaching online
Ik merkte dat voor sommige vrouwen het verplaatsen naar een afspraak extra stress met zich meebracht. Daarom bied ik de mogelijkheid om coaching sessies via videoconferentie te plannen. Ook op deze manier ontvang je de nodige tools en ondersteuning, gericht op jouw doelen, zodat je in alle vertrouwen weer in je kracht kunt komen.
1 to 1 coaching in de buitenlucht (wandelcoaching)
Het kan lastig zijn om je situatie meteen te delen met iemand die je nog moet leren kennen. Wandelcoaching biedt een ontspannen manier om dit gemakkelijker te maken. Terwijl we wandelen, kunnen we op een natuurlijke en rustige manier aan jouw doelen werken. Ook tijdens deze sessies geef ik je de nodige tools en ondersteuning, zodat je na afloop met vertrouwen vooruit kunt kijken naar je doel.
“Er wordt tijd en ruimte voor jou gereserveerd, mocht er iets tussenkomen, laat het me dan op tijd weten.”
Start je transformatie vandaag nog:
