Oktober blog …

Vier de herfst equinox:

Balans tussen licht en donker

De herfst is in volle gang. De dagen worden korter, de lucht fris en de natuur laat langzaam los wat niet langer nodig is. Op de herfst equinox, rond 22–23 september, zijn dag en nacht in perfecte balans. Dit moment van evenwicht nodigt ons uit stil te staan bij de balans in ons eigen leven: tussen doen en zijn, denken en voelen, geven en ontvangen.

Loslaten zoals de natuur
Net zoals de bomen hun bladeren laten vallen, mogen wij ook loslaten: oude gedachten, patronen, zorgen die ons hoofd vol maken of verwachtingen die ons beperken. Het is een uitnodiging om te vertragen, naar binnen te keren en te voelen wat werkelijk belangrijk is.

Herstructureren en ruimte maken
De herfst vraagt ook om herstructureren. In ons hoofd, maar ook in ons dagelijks leven. Welke routines, gewoontes of gedachten mogen worden bijgesteld? Door bewust ruimte te maken en te ordenen, creëren we een heldere bedding voor wat echt telt.

Verbinding met vrouwelijke energie
Deze periode leent zich bijzonder goed voor het verbinden met onze vrouwelijke energie. Het is een tijd van zachtheid, reflectie en zorg voor jezelf. Luister naar je ritme, voel je cycli, geef aandacht aan je lichaam en hart. Het gaat erom je eigen balans te ontdekken en te eren, net zoals de natuur dat doet.

Praktische oefening voor jou:

  1. Neem 10–15 minuten voor jezelf, met een warme kop thee of cacao.
  2. Sluit je ogen en adem rustig in en uit.
  3. Denk aan iets wat jij mag loslaten deze herfst. Schrijf dit op in je dagboek of op een papiertje.
  4. Reflecteer daarna op iets dat je wilt voeden of laten groeien deze periode.
  5. Bewaar deze notities als zachte herinnering en raadpleeg ze regelmatig.

Door de herfst equinox bewust te vieren, kunnen we met meer rust, helderheid en zachtheid het seizoen in gaan. Het is een uitnodiging om het evenwicht tussen licht en donker in jezelf te voelen, los te laten wat niet meer dient en te omarmen wat jou voedt.

✨ Laat de herfst je inspireren om terug te keren naar jezelf, in contact met je ritme en innerlijke kracht.

Om jullie te prikkelen en inspireren 🙂

Liefs, Ellen

Blijf geïnspireerd! ✨

Laat je e-mailadres achter en ontvang 1 keer per maand een inspirerend verhaal in je inbox. Sluit je aan bij een community van sterke vrouwen die staan voor zelfzorg, groei, en terug in hun kracht te komen staan.

Verstuur