September blog 2025 …

Hey hey …

September, de maand waarin alles weer begint: school, werk, hobby’s, plannen en agenda’s die zich vullen. Het voelt vaak alsof we automatisch in een nieuw ritme moeten stappen, alsof we opnieuw de sprint van het jaar inzetten.

Maar… wat als je dit jaar een andere keuze maakt?

Wat als je niet vertrekt vanuit moeten, maar vanuit voelen?

Luisteren naar je lichaam

Je lichaam geeft vaak veel sneller signalen dan je hoofd.

Misschien voel je vermoeidheid, spanning in je schouders, een korter lontje of gewoon de behoefte aan rust. Het zijn zachte fluisteringen die je uitnodigen om even stil te vallen. Niet om stil te blijven staan, maar om op adem te komen en je innerlijke kompas opnieuw te horen.

Je hoeft het niet alleen te doen

Vaak proberen we met ons hoofd de oplossingen te bedenken: nóg meer plannen, nóg beter organiseren. Maar écht in contact komen met jezelf vraagt om vertragen, voelen en zachtheid.

En dat is niet altijd eenvoudig om alleen te doen.

Daarom loop ik als coach graag een stukje mee op jouw pad. Samen leren we opnieuw voelen wat jouw lichaam en hart je te vertellen hebben. Zodat je stap voor stap keuzes maakt die niet alleen logisch klinken, maar ook écht goed vóelen.

Een nieuwe start hoeft niet gejaagd

Een frisse start in september hoeft niet te betekenen dat je meteen alles plant en invult. Soms begint het net bij ruimte maken: ruimte om te ademen, te voelen en te kijken welke stappen écht bij jou passen.

Want een duurzame nieuwe start komt niet uit haast of druk, maar uit afstemming. Uit mildheid voor jezelf. Uit de keuze om je energie en welzijn op de eerste plaats te zetten.

Een kleine oefening

Sta deze week even stil en stel jezelf de vraag:

👉 Wat heeft mijn lichaam vandaag nodig?

👉 Waar voel ik spanning, en waar voel ik ruimte?

Schrijf het op in een schriftje. Vaak zijn het kleine dingen die het verschil maken: even buiten wandelen, vroeger slapen, een korte pauze nemen. Het zijn die kleine momenten van luisteren die jou helpen in balans te blijven.

Mild beginnen is ook beginnen

Dus ja, september is een nieuwe start. Maar het hoeft niet hard, groot of perfect. Soms is de zachtste stap ook de krachtigste.

Gun jezelf dat luistermoment. Gun jezelf mildheid.

En weet: je hoeft het niet allemaal alleen te doen.

🌿

Om jullie te prikkelen en inspireren 🙂

Liefs, Ellen